Jeane Ribeiro
Psicóloga
Terapia Cognitivo Comportamental
CRP 04-53147
Sou psicóloga com mais de cinco anos de experiência e especialização em Neuropsicologia e Terapia Cognitivo-Comportamental, com formação complementar em andamento em Psicopatologia. Meu trabalho é focado no atendimento de adultos que buscam aprofundar o autoconhecimento e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais, como ansiedade e depressão, de maneira prática e eficaz. Cada atendimento é construído com base em evidências científicas e adaptado às necessidades de quem busca um acompanhamento terapêutico criterioso, voltado para resultados duradouros e qualidade de vida. Acredito que, ao unir técnica e empatia, a terapia pode transformar vidas e proporcionar uma visão renovada para cada aspecto da jornada pessoal e profissional.
O que é Terapia Cognitivo Comportamental?
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica focada na identificação e modificação de padrões de pensamento, crenças e comportamentos disfuncionais que contribuem para o sofrimento emocional. A TCC baseia-se na ideia de que nossas emoções e comportamentos são influenciados pela forma como interpretamos as situações, e que, ao mudar esses padrões de pensamento, podemos promover mudanças positivas em nossas emoções e comportamentos.
A Terapia Cognitivo Comportamental possui um sólido embasamento científico, sendo amplamente pesquisada e validada por estudos ao longo das últimas décadas. A TCC é considerada uma das formas de terapia mais eficazes para uma variedade de condições, como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo, transtornos alimentares, entre outros. Sua eficácia é respaldada por extensas pesquisas e é recomendada por diretrizes internacionais de tratamento em saúde mental.
Essa abordagem tem embasamento científico?
